19 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1489 kcal
|
Yağ: 59,71g | Prot: 43,65g | Karb: 194,37g.
Kahvaltı: Lidl Laugeneck mit Saaten, Gut & Günstig Haferflocken, Aldi Milch 3,8%, Gut & Günstig Schokomüsli. Öğle Yemeği: REWE Ziegenkäse, Lidl Laugenbrötchen. Aperatifler/Diğer: K-Classic Rote Schorle, Duplo Duplo. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|