19 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1273 kcal
|
Yağ: 57,01g | Prot: 68,28g | Karb: 121,44g.
Kahvaltı: Любятово Печенье Шоколадное, Домик в деревне Молоко 3,2%, Котлета Домашняя, Жареное Яйцо, Лаваш. Öğle Yemeği: МарС Марс, Шарлиз Печенье Овсяное «Классическое», Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Лаваш, Сыр Российский, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Виктория Окунь Запеченый. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Irina mellow Kilo Geçmişi
|