19 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1460 kcal
|
Yağ: 71,59g | Prot: 82,25g | Karb: 91,97g.
Kahvaltı: Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Брокколи, Сыр Маасдам, Жареное Яйцо, Помидоры. Öğle Yemeği: Мистраль Гречка Отварная, Окей Филе Куриное с Томатами и Сыром, Листья Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Приготовленная Квашеная Капуста, Вино Сухое, Табрис Салат Табуле с Булгуром. Aperatifler/Diğer: Кофе с Сахаром, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Greenfield Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|