19 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 40,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
875 kcal
|
Yağ: 32,65g | Prot: 36,67g | Karb: 104,75g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Mini Fette con Cioccolato Fondente, Fior di Natura Bevanda alla Soia Cacao. Öğle Yemeği: Mambo Kids Conetti di Mais, Ferrero Pocket Coffee, Dimmidisì Pan di Zucchero, Philadelphia Salmone Norvegese, Tre Mulini Cracker con Pomodoro e Origano , Zucchero, Caffè Espresso. Akşam Yemeği: Mambo Kids Conetti di Mais, Dietor My Dietor, Ferrero Pocket Coffee, Tre Mulini Cracker con Pomodoro e Origano, Dimmidisì Pan di Zucchero, Eurospin Petto di Pollo, Caffè Espresso. Aperatifler/Diğer: Nestlé Kitkat, Dolciando & Dolciando Caramelle Gusto Anice e Liquirizia senza Zucchero. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lisafarabotin Kilo Geçmişi
|