19 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1130 kcal
|
Yağ: 73,00g | Prot: 59,70g | Karb: 56,74g.
Kahvaltı: Сало, Минскхлебпром Хлеб Бездрожжевой "Стары Млын", Брест-Литовск Сыр Классический 45%. Akşam Yemeği: Печеные Овощи, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Aperatifler/Diğer: Коммунарка Конфеты "Столичные Элит". devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
julidikalina Kilo Geçmişi
|