19 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 47,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
971 kcal
|
Yağ: 51,26g | Prot: 42,09g | Karb: 84,78g.
Kahvaltı: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Край Каравай Хлеб Тостовый, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Картофель Тушеный с Мясом. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
oksanometria Kilo Geçmişi
|