19 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1395 kcal
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Yağ: 57,21g | Prot: 70,15g | Karb: 159,24g.
Kahvaltı: RSP Truefit, コラーゲンプロテイン, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, バンホーテン ピュア ココア, ハーブティー, インスタントコーヒー（粉末）. Öğle Yemeği: SR MCT C8, バター, コーヒー, サラダ, プチトマト, ニッポンハム ロースハム, バゲット. Akşam Yemeği: 緑茶, ローソン おだしのきいた大根とツナのマヨ和え, 味噌汁, 春巻き 牛肉または豚肉入り, 白米 （調理済み）. Aperatifler/Diğer: みかん. devamı için...
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Haftada 0,7 kg kaybediyor
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