19 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 39,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1723 kcal
|
Yağ: 82,88g | Prot: 80,03g | Karb: 171,80g.
Kahvaltı: Pindakaas, AH Witbrood, Koffie met Melk en Suiker. Öğle Yemeği: Johma Farmer Salade, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Pistolet, Koffie met Melk en Suiker. Akşam Yemeği: Jumbo Geraspte Kaas Belegen 48+, Knorr Wereldgerechten Italiaanse Lasagne Bolognese. Aperatifler/Diğer: Koffie met Melk en Suiker, Koffie met Melk en Suiker, Mandarijn. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
firstwifesclub Kilo Geçmişi
|