19 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1228 kcal
|
Yağ: 52,48g | Prot: 55,35g | Karb: 136,56g.
Kahvaltı: Молокія Йогурт Белый, Румянец Хлеб Кукурузный, Творог 5%, Рисовая Каша с Тыквой. Öğle Yemeği: Сыр Чеддер, Зеленый Листовой Салат, Куриные Котлеты, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: БКК Мини-Сушки, Novus Салат с Тыквой и Фетой. Aperatifler/Diğer: Кофе, Цукаты. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shalavinskaya Kilo Geçmişi
|