19 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2315 kcal
|
Yağ: 98,52g | Prot: 194,19g | Karb: 155,65g.
Kahvaltı: Магнит Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо, Кофе Латте, Лента Багет Французский. Öğle Yemeği: Коровка из Кореновки Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лента Морковь по-Корейски , Горторг Лаваш Армянский Тонкий, Пекинская Капуста, Помидоры. Akşam Yemeği: Кубанский Молочник Йогурт Вишня-Черешня 2,5%, Коровка из Кореновки Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|