19 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1578 kcal
|
Yağ: 76,74g | Prot: 60,25g | Karb: 165,94g.
Kahvaltı: Урбеч Миндальная Паста, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе Эспрессо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан. Öğle Yemeği: Котлета Говяжья, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Сормовский Хлеб Сочень. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nadya_wants_57kg Kilo Geçmişi
|