19 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1668 kcal
|
Yağ: 40,02g | Prot: 176,01g | Karb: 148,06g.
Öğle Yemeği: Süt, Muz, Ev Yapımı Yoğurt, Migros Elma, Bal, Çerezya Ceviz İçi. Akşam Yemeği: Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt, Mevsim Salata, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fetihanyuksek Kilo Geçmişi
|