19 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
988 kcal
|
Yağ: 35,02g | Prot: 53,20g | Karb: 112,66g.
Öğle Yemeği: Maçã, A Saloinha Batata Frita Palha, Cenouras Cozidas, Ovo Mal Cozido, Feijão Vermelho, Arroz Branco. Akşam Yemeği: Purê de Batata, Salmão no Forno ou Grelhado. Aperatifler/Diğer: Omelete ou Ovos Mexidos, Museu do Pão Pão Multigrãos. devamı için...
|
Haftada 13,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|