18 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
301 kcal
|
Yağ: 14,07g | Prot: 22,47g | Karb: 26,82g.
Akşam Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cogumelos, Caldo de Galinha, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, TOPVALU ロールキャベツ, Mirtilos, 伊藤ハム チキンナゲット kiri, Acelga. Aperatifler/Diğer: コストコ ココナッツMCTオイル, Great Value Energy Electrolyte Watermelon Limeade, Asahi ストロング・ファイバー, Café. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
She na Escuta Kilo Geçmişi
|