19 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1911 kcal
|
Yağ: 69,29g | Prot: 130,64g | Karb: 216,06g.
Kahvaltı: Ananas, PowerBar Protein Nut 2, Emmi Good Day High Protein Milk, Apfel. Öğle Yemeği: Coop Peperoni, Äpfel, Chiefs Protein Bar Crispy Cookie . Akşam Yemeği: Nesquik Céréales Choco, Emmi Energy Milk 26G High Protein Choco, Galbani Mozzarella. Aperatifler/Diğer: Lindt Lindor Kugel, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Isey Skyr Noix de Coco, Chiefs Protein Bar Crispy Cookie , Äpfel. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
TiaMilaChristina Kilo Geçmişi
|