19 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 23,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2017 kcal
|
Yağ: 119,22g | Prot: 75,36g | Karb: 154,97g.
Kahvaltı: Ja! Schlagsahne, Kaffee. Öğle Yemeği: Kania Tomaten Ketchup, Wiesenhof Hähnchen Oberschenkel , Gurke (mit Schale), Herta Kräuterschinken , Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Gemüsesuppe. Akşam Yemeği: Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Meggle Feine Butter, Bauernbrot, REWE Heidelbeermarmelade, Bonne Maman Schwarzes Johannisbeer-Gelee, Hofburger Back-Camembert mit Wildpreiselbeer-Dip . Aperatifler/Diğer: Vanillekipferl, J. D. Gross Trüffel Praline, Rocher Rocher. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|