19 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1494 kcal
|
Yağ: 55,16g | Prot: 67,22g | Karb: 99,50g.
Kahvaltı: Fried Egg, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Clifty Farm Country Meats Country Center Ham Slices, Whole Wheat Bread, Land O'Lakes Light Butter. Öğle Yemeği: Saltine Crackers, Vegetable Soup (Home Recipe). Akşam Yemeği: Tyson Foods Air Fried Chicken Breast Strips. Aperatifler/Diğer: Bombay Sapphire Gin, Buttered Popcorn Popped in Oil. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|