19 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2143 kcal
|
Yağ: 61,12g | Prot: 156,08g | Karb: 241,08g.
Kahvaltı: Gamesa Emperador Limón, Gamesa Crackets, McCormick Balance Conserva de Fresa, Andatti Café Americano, Total Proteína Sabor Vainilla , Harina De Avena Integral HOT CAKES, Huevo, Aceite en Spray Mantequilla, Leche Deslactosada Light. Öğle Yemeği: Sonric's Rockaleta, Sweet Potato , Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, Pam Aceite en Spray Mantequilla , Milanesa Pulpa Negra Magra , Correct Potato. Akşam Yemeği: Gamesa Doradas Marias , Onions , Little Caesars Pizza, Pam Aceite en Spray Mantequilla , Torti Regias Delgaditas, San Juan Huevo. devamı için...
|
Haftada 6,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|