19 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 40 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1584 kcal
|
Yağ: 59,32g | Prot: 49,57g | Karb: 195,60g.
Kahvaltı: USN Energy Oats Bar Double Chocolate, Banana Bread. Öğle Yemeği: Woolworths Lentil Chips, Woolworths Seasonal Fruit Salad. Akşam Yemeği: Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables, Twist Lemon Twist, Gin. Aperatifler/Diğer: Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|