19 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1603 kcal
|
Yağ: 60,80g | Prot: 136,01g | Karb: 129,13g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Мандарины, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Сливочное Масло. Öğle Yemeği: Куриные Крылышки с Кожей, Греческий Салат, Куриные Грудки (Запеченые), Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный, Хурма. Akşam Yemeği: Сила Традиции Квашеная Капуста, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Русское Море Селедочка Бочковая Слабосоленая, Лента Стейк из Кеты , Картофельное Пюре. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|