19 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 26 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2042 kcal
|
Yağ: 97,66g | Prot: 71,27g | Karb: 233,09g.
Kahvaltı: Клементины, Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%, Дубки Буженина из Свинины Копчено-Запеченная, Сыр Тильзитер, Лаваш Тонкий. Öğle Yemeği: Орехи Кешью, Кекс с Глазурью или Начинкой (не Шоколад), Рагу с фасолью и свининой. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|