|
No moglam sie tego spodziewać...ale juz wracam do treningow!
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1627 kcal
|
Yağ: 61,97g | Prot: 44,12g | Karb: 221,35g.
Kahvaltı: Kanapka na Zakładkę (Wrap) z Warzywami, Drożdżówka z Kruszonką, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. Öğle Yemeği: Biedronka Ice Tea, Tyrrellis Chipsy Sea Salt And Vinegar . Akşam Yemeği: Lidl Bułka Pszenna, Kotlet Mielony Smażony. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|