19 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1800 kcal
|
Yağ: 70,61g | Prot: 62,05g | Karb: 230,31g.
Öğle Yemeği: Салтовский Сардельки Говяжьи, Кускус, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Роллы Филадельфия. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Bob Snail Натуральні Яблучно-Малинові Цукерки. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|