19 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1434 kcal
|
Yağ: 77,33g | Prot: 95,96g | Karb: 89,09g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Миндаль, Norven Оселедець в Олії, Кофе, Ідеаль Немолоко Молоко Рисово-Кокосове, Винегрет . Öğle Yemeği: Сало, Киевхлеб Хлеб Киевский Заварной, Говядина Отварная, Шурпа. Akşam Yemeği: Морковь, Цветная Капуста, Минтай. Aperatifler/Diğer: Roshen Ромашка, Кофе, Ідеаль Немолоко Молоко Рисово-Кокосове. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|