19 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 23 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2452 kcal
|
Yağ: 87,27g | Prot: 94,40g | Karb: 321,99g.
Kahvaltı: Бахрома Самса с Тыквой, 365 Дней Пита, Печенье. Öğle Yemeği: Мясновъ Десерт Молочный Наполеон, Кофе, Перекресток Самса с Говядиной , Barinoff Сироп Гренадин, Белый Город Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Кефир 1%, ВкусВилл Молочный Наполеон с Малиной, ВкусВилл Йогурт Запеченый. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|