23 Mayıs 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2128 kcal
|
Yağ: 54,74g | Prot: 126,38g | Karb: 286,20g.
Kahvaltı: Milsa Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Honig, Banane. Öğle Yemeği: Be Light Mozarella, Ritter Sport Edel-Bitter, Alnatura Tomatensauce, Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Optimum Nutrition Gold Standard Whey Cookies & Cream, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Knusperone White Flakes. Akşam Yemeği: Lyttos Schafskäse Leicht, Penne. Aperatifler/Diğer: Milka Cake & Choc, Leibniz Choco Edelherb, Hosta Mr. Tom, Müller Reine Buttermilch. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|