19 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2177 kcal
|
Yağ: 97,90g | Prot: 109,10g | Karb: 213,42g.
Kahvaltı: Мясновъ Ленивые Голубцы, Соевый Соус, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Яблоко Красное , Летний День Молоко 3,2%, Помидоры, Сметана 15%, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба. Öğle Yemeği: Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Капуста Тушеная без Масла, Baileys Бэйлис Сливочный Оригинальный, Торт Печеночный с Морковью, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Магнит Сыр Российский Молодой 45%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Яблоко и Корица, Зеленая фасоль с курой и грибами, Fix Price Protein Bar Кокос. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|