19 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2072 kcal
|
Yağ: 81,93g | Prot: 176,36g | Karb: 164,02g.
Kahvaltı: Олейна Подсолнечное Масло, Лук, ВкусВилл Яйцо Куриное, Цветная Капуста, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Öğle Yemeği: Большая Чашка Цикорий Растворимый, Uni Dan Горчица Зернистая, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Лук, Куриная Печень. Akşam Yemeği: Лента Авокадо, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Сарафаново Биотворог 0,1%, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Индис Мясо Голени Индейки. Aperatifler/Diğer: Ореховый Рай Миндаль, Дикси Яблоки Гренни Смит, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|