18 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
691 kcal
|
Yağ: 22,89g | Prot: 52,55g | Karb: 72,36g.
Kahvaltı: Сгущенное Молоко, Седьмой континент Хурма, Кофе, На здоровье Молоко 0,5%, Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), World's Rice Мука Рисовая. Öğle Yemeği: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Огурец (с Кожурой), Лакомо Сливки 10%, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Словяночка Творог 5%, Seeberger Чернослив , Сгущенное Молоко. Aperatifler/Diğer: Мандарины. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cook_with_bo Kilo Geçmişi
|