15 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1098 kcal
|
Yağ: 25,02g | Prot: 53,71g | Karb: 165,31g.
Kahvaltı: Ржаной Хлеб, На здоровье Молоко 0,5%, Солнечная Фазенда Руккола, Семга Слабосоленая, Сырко Творожный Сыр, Кофе. Öğle Yemeği: Malee Сок Личи, Ajinomoto Спринг Роллы с Креветками и Овощами. Akşam Yemeği: ВкусВилл Котлеты из Щуки, Овощное Рагу. Aperatifler/Diğer: Шоколадница Чай Облепиховый. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cook_with_bo Kilo Geçmişi
|