20 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 26,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1819 kcal
|
Yağ: 74,29g | Prot: 77,27g | Karb: 218,24g.
Kahvaltı: Оливковое Масло, Лента Авокадо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Банан, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Макфа Пшеничная Мука. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Партия Еды Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Картофель Отварной, Куриные Бедрышки (Запеченные). Aperatifler/Diğer: Киви, Банан, Мандарины, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сыр Российский, Лента Авокадо, Владхлеб Хлеб Орловский. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnastasiyaGreckaya Kilo Geçmişi
|