19 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1815 kcal
|
Yağ: 78,85g | Prot: 152,82g | Karb: 128,61g.
Kahvaltı: Шоколадная Помадка, Agama Морской Гребешок, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Яйцо, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Помидоры, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Öğle Yemeği: Хомка Тыквенные Семечки, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Клевер Творожная Масса, Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Здоровая Ферма Колбаски для Жарки Куриные, Малиновое Варенье, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Магнит Помело, Реми Салат Морская Капуста с Яйцом, Клубника, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Печень Куриная Жареная. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|