20 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
814 kcal
|
Yağ: 23,08g | Prot: 40,38g | Karb: 127,81g.
Kahvaltı: Edamame, Telur Rebus, Pisang, Putih Telur Matang. Öğle Yemeği: Bango Kecap Manis, Saus Tiram, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Tempe, Wortel Dimasak, Buncis, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Roma Biskuit Kelapa, Pisang Raja Direbus Matang, Jambu Biji. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|