20 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
757 kcal
|
Yağ: 14,44g | Prot: 29,35g | Karb: 132,76g.
Öğle Yemeği: Sayur Tahu Toge, Sambal Goreng, Tahu Bacem, Sayur Bening Bayam, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Jambu Kristal. Aperatifler/Diğer: Singkong Rebus, Cimory Cimory Squeeze. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bungaaprilla Kilo Geçmişi
|