19 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1489 kcal
|
Yağ: 46,45g | Prot: 78,23g | Karb: 182,86g.
Kahvaltı: Bolo de Banana e Aveia, Cafezinho. Öğle Yemeği: Frango Desfiado. Akşam Yemeği: Suco de Laranja Natural, Habib's Esfiha de Queijo, Habib's Esfiha de Carne. Aperatifler/Diğer: Maçã, Cafezinho, Bolacha Água Panco Bolacha Agua. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|