20 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
654 kcal
|
Yağ: 38,01g | Prot: 19,32g | Karb: 59,74g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром, Кофе, Русское Молоко Сметана 30%, Блины на Кефире. Öğle Yemeği: Салат Овощной, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maximcheva1289 Kilo Geçmişi
|