20 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
704 kcal
|
Yağ: 8,88g | Prot: 64,30g | Karb: 92,73g.
Kahvaltı: 양송이버섯, 방울 토마토, 풀무원 숙주나물, 햇반 현미쌀밥, 설도, 우둔살. Öğle Yemeği: 계란 흰자, 햇반 현미쌀밥, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|