20 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
865 kcal
|
Yağ: 43,07g | Prot: 66,29g | Karb: 53,79g.
Kahvaltı: Кофе, Зеленая Фасоль (Замороженная), Вкуснотеево Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Сыр. Öğle Yemeği: Запеченная или Жареная Форель, Картошка Печеная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Dove Конфеты, Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|