20 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1249 kcal
|
Yağ: 51,00g | Prot: 92,21g | Karb: 105,75g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Даниссимо Даниссимо с Вишней. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 10%, Партия Еды Рассольник с Курицей. Akşam Yemeği: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Пиканта Кабачковая Икра, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Едим с Пользой Изолят Соевого Белка. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
НастасьяКалинина Kilo Geçmişi
|