20 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,3 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1189 kcal
|
Yağ: 34,37g | Prot: 97,29g | Karb: 117,17g.
Kahvaltı: Edeka Eiweiß Held, Tomaten, Philadelphia So Leicht 3%, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade. Öğle Yemeği: Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich). Aperatifler/Diğer: Walkers Shortbread, Jacobs 3 in 1. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|