19 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1701 kcal
|
Yağ: 65,20g | Prot: 128,89g | Karb: 207,19g.
Kahvaltı: Ашан Миндаль, Biotechusa Protein Cream White Chocolate Flavoured, Трапеза Галеты Рисовые с Гречкой, Mlekovita Сыр Бри, Dziugas Сыр Твёрдый Джугас, Alpro Кокосовое Молоко, Exquisa Йогурт Fitline Protein, Яблоко Голден, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Öğle Yemeği: Рис, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Akşam Yemeği: De Luxe Оливковое Масло, VICI Сайда Филе Порции без Кожи, Яйцо, Белая Мука. Aperatifler/Diğer: Power Pro Vegan Bar, Метро Киви, Мандарины, Go On Nutrition Батон Protein Bar 33%. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maryna_nutrition Kilo Geçmişi
|