st79st Günlüğü, 20 Oca 22

st79st Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

20 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

112,9 kg Bugüne kadar kayıp: 59 kg. Geriye kalan: 15,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Ocak 2022:

1438 kcal

Yağ: 49,46g | Prot: 105,12g | Karb: 157,58g. Kahvaltı: IronMaxx Zenith 50 White Chocolate Crisp , Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Eat Happy Poké Bowl Premium. Akşam Yemeği: IronMaxx Zenith 50 High Protein Bar Brownie Chocolate Crisp . Aperatifler/Diğer: Aldi Milch 1,5%. devamı için...

5867 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 3,5 kg kaybediyor

41 Destekçi Destek

Yorumlar

Läuft ja wieder 🙂👍🏼

20 Oca 22 üye tarafından: LadyNice☆


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

st79st Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

st79st Günlüğü, 20 Oca 22

Yorum Gönder

st79st Kilo Geçmişi