19 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1242 kcal
|
Yağ: 44,53g | Prot: 39,03g | Karb: 174,61g.
Kahvaltı: Кофе, Лента Яблоко Семеренко, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Öğle Yemeği: Чай, Самбери Салат из Моркови с Майонезом, Продукт От Ильиной Зразы Картофельные с Грибами, Del Monte Тушеная Фасоль в Томатном Соусе . Akşam Yemeği: Лента Багет Французский, Борщ со Свининой. Aperatifler/Diğer: Чай, Хлебный Дом Сухари Румяные Традиции с Изюмом, Савинов Двойная Радость. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|