20 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 27,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1667 kcal
|
Yağ: 87,43g | Prot: 88,79g | Karb: 96,63g.
Kahvaltı: Grow Food Шоколадная Вафля с Карамельным Соусом, Дымов Индейка Варено-Копченая. Öğle Yemeği: Grow Food Куриная Грудка со Шпинатом и Картофель с Сыром Фета. Akşam Yemeği: Предгорье Кавказа Сыр Чечил "Спагетти" с Чесноком, Дымов Индейка Варено-Копченая, Hans Greyl Sauvignon Blanc, Grow Food Бифштекс с Овощами . Aperatifler/Diğer: Grow Food Хумус из Тыквы с Сельдереем и Хлебцами. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|