20 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1401 kcal
|
Yağ: 35,03g | Prot: 135,29g | Karb: 130,37g.
Kahvaltı: Carlson Super Omega 3, Калоризатор Груша Конференция, Pilos Twaróg Chudy. Öğle Yemeği: Lidl Bułka Pszenna, Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Kuchnia Staropolska Łopatka ze Śliwką, Калоризатор Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Калоризатор Помидор, Калоризатор Пекинская Капуста. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|