soku75 Günlüğü, 20 Oca 22

soku75 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Auf und ab... aber zunehmend besser in der Spur

106,8 kg Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg. Geriye kalan: 7,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Ocak 2022:

1046 kcal

Yağ: 44,64g | Prot: 30,77g | Karb: 131,02g. Kahvaltı: Milch 1,5%, Kaergarden Balance Ungesalzen, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. Öğle Yemeği: Ja! Remoulade, Gekochtes Ei, Frischkäse, Weizenbrötchen. Akşam Yemeği: Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert 5%, REWE To Go Kürbissuppe. Aperatifler/Diğer: Lindt Lindor Kugeln, Kekse, Orangen. devamı için...

2359 kcal

Egzersiz: Fitbit - 24 saat. devamı için...

Haftada 7,7 kg kaybediyor

35 Destekçi Destek

Yorumlar

👌🏼

20 Oca 22 üye tarafından: Multigirl80

Sehr schön 👌

20 Oca 22 üye tarafından: D..k04

Danke!!!

20 Oca 22 üye tarafından: soku75

Frage: hast auf schon mal einen Ultraschall von der Leber gehabt und hast du eine Fettleber? Solange die gegen Dich arbeitet ist es besonders schwer mit dem abnehmen.

24 Oca 22 üye tarafından: KingEsser


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

soku75 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

soku75 Günlüğü, 20 Oca 22

Yorum Gönder

soku75 Kilo Geçmişi