20 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1593 kcal
|
Yağ: 58,74g | Prot: 63,89g | Karb: 196,11g.
Kahvaltı: Butter, Marmelade, Orangensaft, Lidl Roggenvollkornbrot, Actimel Erdbeere. Öğle Yemeği: Gekochte Karotten, Tomatensalat, Zucchini, Harvest Basket Kartoffelpüree, Harvest Basket Semmelknödel. Akşam Yemeği: Bauernbrot, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Mortadella, REWE Avocado, Gekochtes Ei, Grafschafter Eiweißbrot. Aperatifler/Diğer: Milbona Speisequark. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|