20 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1105 kcal
|
Yağ: 42,65g | Prot: 97,12g | Karb: 70,09g.
Kahvaltı: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Alpro Almond No Sugars, Пятерочка Банан. Öğle Yemeği: Snaq Fabriq SNAQER, Globus Кукуруза, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновое Мороженое Крем-Брюле, FITKIT Choco Protein Cookie Coconut Flan, Лента Творог 5%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|