20 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
351 kcal
|
Yağ: 19,21g | Prot: 6,55g | Karb: 39,10g.
Kahvaltı: Мандарины, ВкусВилл Брускетта, Вкуснотеево Масло Сливочное, Каравай-СВ Хлеб Пшеничный Бездрожжевой. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|