20 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1971 kcal
|
Yağ: 46,86g | Prot: 36,20g | Karb: 199,45g.
Kahvaltı: Сахар, не Молоко Овсяное Шоколадное, Nestle Быстров Овсяная Каша без Варки Клубника. Öğle Yemeği: Петелинка Фарш Куриный Премиум, Гречка. Akşam Yemeği: Макдоналдс Пирожок с Вишней, Макдоналдс Филе-О-Фиш. Aperatifler/Diğer: Bud Пиво Светлое. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|